Välkommen till Kin@´s Vrå

Efter mycket funderande och tänkande, så hag jag bestämt mej för att ta några veckor med Nutrilett.
har kikat på deras Quick Start paket och ska testa det; ett färdigt paket med menyer för 5 dagar...

Då livet är lite rörigt just nu och matlusten är minimal, så äter jag fel och knasigt och det känner jag på kläder och beviset fick jag på vågen idag...

Startvikt: 78.0 kilo
Byst, över; 110 cm
Byst under; 94 cm
Midja; 87 cm
Mage; 97 cm
Rumpa; 101 cm

Jag kommer att väga och mäta mej på fredag - jag vet att tiden är lite kort, men jag jobbar i helgen, så måndagen går liksom bort...

En låda fläskkarré, penslad med zoya och kryddad med grillkrydda varvat med gul lök, röd lök och vitlök - yammie!!!

Det var med blandade känslor, som min far och jag åkte till min födelseort och dess kyrskogård för att hämta min älskade mors kvarlevor...

Vi har länge önskat att få flytta henne närmare - vi blir ju båda inte yngre...

Och nu - efter 20 år, så har vi äntligen fått genom vår ösnkan, så på Morsdag, så kan jag gå till Minneslunden i vårt lilla grannsamhälle med en blomma och tända ett ljus eller så här hemma...
Det har jag iofs gjort annars också, men nu "hänger" inte graven över en...

Hittade en utmaning hos min vän Doris:
3 namn jag går under: Kin@, Katarina Mamma
3 saker som skrämmer mig: Blixten, höjder, oärlighet
3 saker jag har på mig: brallor, t-shirt, glasögon
3 sanningar: jag är envis-har jag bestämt mej för något så gör jag det, älskar hundar, att fiska är avkoppling...
3 saker jag verkligen vill ha: lugn och ro i livet, ordning och reda, lite mer tido ch pengar...

Utmanar den som känner sig manad!

Maken ville jag skulle åka på OKQ8 å köpa en fläktrem till husbilen, så sagt och gjort jag åker dit...

Väl i kassan,så frågar killen efter regnumret och jag säger CPN men ser att han skriver CTN - så jag mitt smarto säger; "Nä, det ska vara CPN; C Petter Nicklas - ni kan ju tänka er jublet,
vi skrattade så vi höll på dö, när jag kom på vad jag sagt, killen jag och tjejen som också stog där...

15 år som aldrig hört uttrycket Petter Nicklas - fattade förståss ingenting, så jag fick ju förklara sedan - ni vet manliga könsorganet:p

Det lät ju som jag sa SE Petter Nicklas
*nä, nu börjar jag fnissa hysteriskt igen*

...tillängnad er- vår bortgågne vän och kvarvarande familj...

Tänker på dig

När dagen är tung
och livet känns kallt
är det svårt att se
en mening med allt.

Så ensamt det är
att bära en sorg
men bördan kan lätta
med andras försorg.

För tankar kan värma
och ord göra gott.
En blick kan berätta
att någon förstått.

Så känn att du har
ett stöd i mig
för det ska du veta
- jag tänker på dig
Siv Andersson

...därför lever jag...
Poetsikt, eller hur?!?:)

Jag har varit bortrest, "i tjänsten" kan man säga...
Varit på undersköterske dagar med 6 andra arbetskamrater och så några fler från Gällivare i norr till Falun i söder - jättetrevligt...
Men jobbigt, det är tuffa dagar...
Vi måste varit runt 100 stycken, totalt...

Nu ska jag ta en kvällskopp och surra med svärmor...

kramiz

+5, mulet å alldeles vindstilla - än så länge...
valparna väckte mej halv sex - helt ok tid...
Bättre än kvart i fyra:p

En av dem flyttade i lördags; Enya, till Norge

och Delete åker på torsdag - till samma land.

Den 12 maj åker en tredje, Daisuki,  till Norge...

En busunge ska bo kvar, Dalwinnie, elller Whinnie som vi säger:


Så är det endast lille Enter som letar efter någonstanns att bo:


Så ni kan tro att det varit fullt ös medvetslös här:O)

Nu ar jag rensat ihop säkert 10 ICA kassar med allt möjligt i barnkläder:)

Jag fick göra om datorn, så inloggningen till din blogg försvann - du får gärna sända den på nytt...

Detta är dock bara början - hihi

kramiz

Både jag och datorn...

Tangentbordet slutade fungera i fredags - surt...

Höften fick sig en kortisonspruta i fredags, men jag ar ONT som skam...

Jag har trochanterit, visst låter det tjusigt:p

Info om Trochanterit:
Höftinflammation
(Trochanteritis)

Författare: För den medicinska översättningen av 2007 års version av Praktisk Medicin (PM) ansvarar dr Olle Lyngstam, Göteborg.

Definition
Inflammation i de ytliga slemsäckarna vid höftlederna.

Orsak(-er)
Sned belastning vid fotleder eller knäleder. Kramp i sätesmuskulatur. Höftledsförslitning (Coxartros). Hälta. Slag mot höften. Ibland efter arbete med fotpedal.

Symtom
Smärta vid höften vid belastning eller liggande i sidoläge. Smärtan kommer även vid sittande liksom vid gång i trappa. Ofta smärtutstrålning efter lårets utsida.

Status
Ömhet vid tryck mot höften. Det är också lätt att framkalla smärtan om man för benet in mot kroppen och samtidigt vrider foten och benet inåt.

Alternativa överväganden
Ischiassmärta, höftledsfraktur, förslitning i höftleden, spondartrit. Myofasciellt syndrom med "referred pain" från den päronformade muskeln på höftens utsida (Piriformismuskeln) eller från en nedsliten (spondylotisk) ländrygg.

Utredning
Ultraljud kan påvisa svullen slemsäck. Röntga höftled om det finns misstankar på höftledsförslitning.

Behandling
Vila, avlastning av benet med krycka. Korkinlägg i sko på motsatt ben.

Sjukgymnastik. Stretching och stabilitetsträning över svanken.

Antiinflammatorisk behandling t ex NSAID eller lokal kortisoninjektion med 1-2 ml metylprednisolon + 3-4 ml lidokain, 70 mm lång nål.

Besvären upphör ofta spontant efter några månader.

Vid långdragna besvär kan ibland ortoped behöva konsulteras.

...min högra höft...
Jag får nog allt vackert ta och ringa sjukgymnasten igen och be han kika på eländet om han kag hjälpe mej att göra nå´t åt sk*ten eller om det bara att se om man hittar nå´t laga.se med reserv delar för männskor...

Asså, man är ju lite beroende av sin lekamen, både å arbetets vägnar och det övriga levernet - hundar som ska promeneras, golv som ska städas osv...

Nu ska jag nog ta å lägga mej en stund...