Nystart, omstart-Nutriletta jag

Efter mycket funderande och tänkande, så hag jag bestämt mej för att ta några veckor med Nutrilett.
har kikat på deras Quick Start paket och ska testa det; ett färdigt paket med menyer för 5 dagar...

Då livet är lite rörigt just nu och matlusten är minimal, så äter jag fel och knasigt och det känner jag på kläder och beviset fick jag på vågen idag...

Startvikt: 78.0 kilo
Byst, över; 110 cm
Byst under; 94 cm
Midja; 87 cm
Mage; 97 cm
Rumpa; 101 cm

Jag kommer att väga och mäta mej på fredag - jag vet att tiden är lite kort, men jag jobbar i helgen, så måndagen går liksom bort...

Grillmiddag

image10
En låda fläskkarré, penslad med zoya och kryddad med grillkrydda varvat med gul lök, röd lök och vitlök - yammie!!!

Blandade känslor...

Det var med blandade känslor, som min far och jag åkte till min födelseort och dess kyrskogård för att hämta min älskade mors kvarlevor...

Vi har länge önskat att få flytta henne närmare - vi blir ju båda inte yngre...

Och nu - efter 20 år, så har vi äntligen fått genom vår ösnkan, så på Morsdag, så kan jag gå till Minneslunden i vårt lilla grannsamhälle med en blomma och tända ett ljus eller så här hemma...
Det har jag iofs gjort annars också, men nu "hänger" inte graven över en...

Utmanad

Hittade en utmaning hos min vän Doris:
3 namn jag går under: Kin@, Katarina Mamma
3 saker som skrämmer mig: Blixten, höjder, oärlighet
3 saker jag har på mig: brallor, t-shirt, glasögon
3 sanningar: jag är envis-har jag bestämt mej för något så gör jag det, älskar hundar, att fiska är avkoppling...
3 saker jag verkligen vill ha: lugn och ro i livet, ordning och reda, lite mer tido ch pengar...

Utmanar den som känner sig manad!

Dagens groda:O)

Maken ville jag skulle åka på OKQ8 å köpa en fläktrem till husbilen, så sagt och gjort jag åker dit...

Väl i kassan,så frågar killen efter regnumret och jag säger CPN men ser att han skriver CTN - så jag mitt smarto säger; "Nä, det ska vara CPN; C Petter Nicklas - ni kan ju tänka er jublet,
vi skrattade så vi höll på dö, när jag kom på vad jag sagt, killen jag och tjejen som också stog där...

15 år som aldrig hört uttrycket Petter Nicklas - fattade förståss ingenting, så jag fick ju förklara sedan - ni vet manliga könsorganet:p

Det lät ju som jag sa SE Petter Nicklas
*nä, nu börjar jag fnissa hysteriskt igen*

En underbar dikt...

...tillängnad er- vår bortgågne vän och kvarvarande familj...

Tänker på dig

När dagen är tung
och livet känns kallt
är det svårt att se
en mening med allt.

Så ensamt det är
att bära en sorg
men bördan kan lätta
med andras försorg.

För tankar kan värma
och ord göra gott.
En blick kan berätta
att någon förstått.

Så känn att du har
ett stöd i mig
för det ska du veta
- jag tänker på dig
Siv Andersson

Jag är...

...därför lever jag...
Poetsikt, eller hur?!?:)

Jag har varit bortrest, "i tjänsten" kan man säga...
Varit på undersköterske dagar med 6 andra arbetskamrater och så några fler från Gällivare i norr till Falun i söder - jättetrevligt...
Men jobbigt, det är tuffa dagar...
Vi måste varit runt 100 stycken, totalt...

Nu ska jag ta en kvällskopp och surra med svärmor...

kramiz

Delikatesser

Måste bara delge er av en delikatess:

Vitlöksröra
150 g philadelphia, valfri fetthalt
½ dl mjölk, valfri fetthalt
1 liten vitlöksklyfta
salt, efter smak
Fem peppar efter smak
chillipeppar efter smak

helt suvveränt god dip till grönsaker blev det


hur det kom sig?
Jo, jag hade köpt Bearnaise sås och det var slut på Aioli, så jag fnulade på ett alternativ och då blev det så...


Dessutom, gjorde jag fantastiskt goda klyftpotatisar;
Skalade 20 matpotatisar och klyftade dem...
I en plastpåse och på med rapsolja
in i ugnen i 250 grader typ en kvart och så salt - t om svågern mumsade:O)

Ibland så lyckas man:P


Denna dag...

+5, mulet å alldeles vindstilla - än så länge...
valparna väckte mej halv sex - helt ok tid...
Bättre än kvart i fyra:p

En av dem flyttade i lördags; Enya, till Norge
image5
och Delete åker på torsdag - till samma land.
image6
Den 12 maj åker en tredje, Daisuki,  till Norge...
image7
En busunge ska bo kvar, Dalwinnie, elller Whinnie som vi säger:
image8

Så är det endast lille Enter som letar efter någonstanns att bo:
image9

Så ni kan tro att det varit fullt ös medvetslös här:O)

Nadja!!!

Nu ar jag rensat ihop säkert 10 ICA kassar med allt möjligt i barnkläder:)

Jag fick göra om datorn, så inloggningen till din blogg försvann - du får gärna sända den på nytt...

Detta är dock bara början - hihi

kramiz

Back on Track

Både jag och datorn...

Tangentbordet slutade fungera i fredags - surt...

Höften fick sig en kortisonspruta i fredags, men jag ar ONT som skam...

Jag har trochanterit, visst låter det tjusigt:p

Info om Trochanterit:
Höftinflammation
(Trochanteritis)

Författare: För den medicinska översättningen av 2007 års version av Praktisk Medicin (PM) ansvarar dr Olle Lyngstam, Göteborg.

Definition
Inflammation i de ytliga slemsäckarna vid höftlederna.

Orsak(-er)
Sned belastning vid fotleder eller knäleder. Kramp i sätesmuskulatur. Höftledsförslitning (Coxartros). Hälta. Slag mot höften. Ibland efter arbete med fotpedal.

Symtom
Smärta vid höften vid belastning eller liggande i sidoläge. Smärtan kommer även vid sittande liksom vid gång i trappa. Ofta smärtutstrålning efter lårets utsida.

Status
Ömhet vid tryck mot höften. Det är också lätt att framkalla smärtan om man för benet in mot kroppen och samtidigt vrider foten och benet inåt.

Alternativa överväganden
Ischiassmärta, höftledsfraktur, förslitning i höftleden, spondartrit. Myofasciellt syndrom med "referred pain" från den päronformade muskeln på höftens utsida (Piriformismuskeln) eller från en nedsliten (spondylotisk) ländrygg.

Utredning
Ultraljud kan påvisa svullen slemsäck. Röntga höftled om det finns misstankar på höftledsförslitning.

Behandling
Vila, avlastning av benet med krycka. Korkinlägg i sko på motsatt ben.

Sjukgymnastik. Stretching och stabilitetsträning över svanken.

Antiinflammatorisk behandling t ex NSAID eller lokal kortisoninjektion med 1-2 ml metylprednisolon + 3-4 ml lidokain, 70 mm lång nål.

Besvären upphör ofta spontant efter några månader.

Vid långdragna besvär kan ibland ortoped behöva konsulteras.

Skulle kunna döda...

...min högra höft...
Jag får nog allt vackert ta och ringa sjukgymnasten igen och be han kika på eländet om han kag hjälpe mej att göra nå´t åt sk*ten eller om det bara att se om man hittar nå´t laga.se med reserv delar för männskor...

Asså, man är ju lite beroende av sin lekamen, både å arbetets vägnar och det övriga levernet - hundar som ska promeneras, golv som ska städas osv...

Nu ska jag nog ta å lägga mej en stund...

Medmänniska

Att vara medmänniska är att

- ställa upp för någon
- visa att man bryr sig om
- glädjas med någon
- gråta med någon
- fråga hur någon mår
- märka när inte allt är bra
- hinna med sin nästa
- sätta någon anna före sig själv
- ha tid för någon
- ge en hjälpande hand

okänd


Fruktig kärlek

Kärleken är en frukt som det alltid är säsong för och som finns inom räckhåll för varje hand.
Moder Teresa

Chocklad...

Life is like a box of chocolate - you never know what you´re gonna get !
Forrest Gump.

Grattis till mamma...

Om mamma hade levat, så hade vi irat hennes födesledag idag...
72 år, skulle hon fyllt...

Istället så är tanken mer fäst på att det är 20 år sedan hon gick bort i år...

Ha en bra natt - nu ska jag åka och jobba!

Nya bilen

En 9-sitsig vW Caravelle.
Smutsig och dan:)
Det ska även dit solfilm på rutorna bak och så ska vi fixa rosten när det blir väder ute...image3

image4

Bläääeeee

Egentligen så älskar jag vårvintern, men å andra sidan så avskyr jag den...
Det blir jag brutalt påmind om, så fort man går över golvet;

Hundar är ju inte direkt kända för att torka tassarna innan de går in...

Dammsugaren, sopen och moppen går nog på högvarv...

Idag, så insåg jag - igen - att man inte ska torka golvet, när valparna är närvarande;
Delete högg ett stadigt tag och hängde med bra länge:O)

Fast...

Vad skulle man göra utan dem?!?


100-Lista

1. Jag heter Katarina...
2. ...men alla säger Kin@.
3. Är gift sedan 891226.
4. Maken heter Jens.
5. Jag är mamma till tre barn.
6. De tre barnen heter; Veronica, Johanna & Dennis.
7. Jag är undersköterska.
8. Och är nöjd med det!
9. Arbetar på IVA -NUS, Umeå.
10. Mina ögon är grön/grå...
11. Jag är 163,5 cm lång...
12. Jag har "råttfärgat" hår:O).
13. Jag är född 1965.
14. Jag har inga syskon.
15. Min mor lever inte...
16. Min far lever och har hälsan...
17. Har slutat äta godis...
18. Älskar whisky och Polly Prickar - samtidigt!
19. Gillar att sitta vid datorn.
20. Är måttlig kaffedrickare...
21. Jag bor i Sörmjöle.
22. Jag kör en SAAB 9-5 -00, ibland.
23. Gillar att köra bil...
24. Tycker också om en tur med husbilen.
25. Jag är född i september.
26. Mitt stjärntecken är Vågen.
27. Gillar att snoka runt i second hand affärer.
28. Ska jag köpa nya skor, kollar jag in 39 i skostorlek, till min högra fot:O)
29. Jag har gått ner 20 kg efter min senaste graviditet.
30. Tog körkortet 1984.
31. Gillar glass i stora lass.
32. Gillar att baka snabba kakor.
33. Jag tycker om att laga mat och lägga i frysen.
34. Avskyr att städa.
35. ...fast jag avskyr oordning också....
36. Senast köpta cd-skiva, var nog en Toto samling, tror jag...
37. Jag kan åka slalom.
38. Skulle vilja utbilda mej inom hundar.
39. Jag är matte till några hundar.
40. Hoss, Ilona, Alfons, Valeria & Vickie.
41. Hundarna är av rasen Tysk Mittelspitz.
42. Gillar att åka på utställningar med hundarna.
43. Jag har sett alla Die Hard filmerna.
45.Tar gärna ett glas vin, rött..
45. Men helst så tar jag nog en whisky - utan is!
46. Tycker om att sjunga.
47. Men har inte tid med någon kör.
48. Jag sjunger när jag städar till hög musik:O).
49. Har voltat med en bil - ett helt varv.
50. Jag fick en Whiplash skada då...
51. Jag försöker återhämta mej från en skada jag fått på jobbet.
52. Tränar och promenerar mycket
53. Jag har stickat massor av tröjor...
54. ...och virkat en del dukar.
55. Jag har fått sluta med handarbete, pga nacken.
56. Gillar svart.
57. Och även aprikos.
58. När jag cyklar drar jag en cykel-sulky
59. ....där sonen åker
60. Jag gillar Sportbröd.
61. Jag dricker Coca -Cola.
62. Lärt mej lite om Grafik.
63. Är så less på alla "dokus-såpor".
64. Njuter av en stund vid havet...
65. ...och att känna dess doft när jag går ut på bron.
66. Trivs bäst i Canadabrallor.
67. Tittar gärna engelska deckare med FÅ avsnitt.
68. Jag kan alfabetet i teckenspråket.
69. Jag broderade förut.
70. Jag har gått en skrivmaskinskurs.
71. Jag väntar på en kurs i att tova och spinna garn av hundhår.
72. Jag har aldrig varit utomlands.
73. Gillar att filosofera.
74. funderar mycket...
75. Önskar mej en diktafon.
76. Jag har dåligt minne...
77. ...och familjen säger jag måste vara släkt med Nalle Puh...
78. ...vi ska båda ha en liten och förvirrad hjärna:O)
79. Jag är jättelycklig över att vi fått bredband.
80. Gillar att snickra hemsidor.
81. Och har börjat att gilla att göra grafiken till hemsidorna.
82. Kan tapetsera & måla.
83. Jag bor i ett Älvsbyhus
84. Jag har besvär med för lite tid på dygnet.
85. Har en husbil.
86. Min far hjälpte mej att riva ur inredningen...
87. ...medan jag sorterade spikar och skruvar...
88. Född i Vilhelmina.
89. Dit tänker jag inte flytta tillbaka.
90. Jag önskar mej en ritpenna till datorn.
91. Behöver mer timmar på dygnet.
92. Skulle vilja hitt på något att arbeta med hemifrån.
93. Har gott om tålamod.
94. Bryr mej om andra - kanske lite för mycket.
95. Jag har lärt mej att säga nej!.
96. Jag älskar när det är vårvinter.
97. Varje jul gör jag chokladbomber till svärmor...
98. har de bästa svärföräldrarna man kan ha.
99. Gillar Nalle Puh.
100.Jag försöker alltid ha kameran med mej ut.

101.Har blivit bilkårist.
102. Håller på att lära mej köra tung lastbil.
103.Vi har uppkörning i juni 2006*nervös*


Välkommen till Kin@´s vrå!

image1


Kin@ här, fast jag heter Katarina, men ingen använder det.
Jo, kanske min far när han är arg på mej :o)
Är en trebarns mor som är född 1965, gift med Jens sedan 26/12 1989 och
kommer egentligen från en inlandskommun som heter Vilhelmina, ca 23 mil från Umeå.

Min familj består förutom av maken Jens; Veronica som är född 9004,
Johanna 9305,och;överraskningen; Dennis född 0001 samt hundarna ;Hoss, importhundarna Valeria och Vickie & egen uppfödda JenKin´s Ceasar. Vi har även några hunder på foder; JenKin´s Baltazar och Dazzlingflash Cosmos.
Alla av rasen Tysk Spets/Mittelspitz.
Vi har en liten uppfödning av denna ras & har minst 1 kull om året.

Jag blev färdig som undersköterska julen 1984 och jag har varit lite här och där till jag hamnade här i Umeå.
Först var jag på narkosen och efter vårt andra barn så blev jag erbjuden nattvak vilket jag kämpade med fram till december 1998,
men blev tvungen att sluta med det pga att jag helt enkelt slutade sova och fick en helt rubbad dygns rytm.
(mer att läsa om det under "FundeRINGar...")
Då var man inte go´ å tass me´ :O)

Mitt arbetsställe är vår IVA -intensiv vårds avdelning vid NUS-
NorrlandsUniversitetsSjukhus tillhörande Västerbottensläns landsting
med upptagningsområde från ungefär Sundsvall till gränsen uppe i norr.
Vi är en allmän IVA som tar emot alla sorters skador utom just Thorax och allvarliga brännskador.

På fritiden så pysslar jag med familj, hemmet och hundarna,
tar promenader med dem och tränar med dem så ofta jag kan och försöker emellanåt bara vara ledig.

Hela familjen älskar fiske!
På vintern så tävlingsfiskar vi en hel del och naturligtvis så är vi som Ferdinand ibland;
sitter på skryllan på isen och bara luktar på naturen:)

2005 gick jag med i Kvinnliga Bilkåren och anmälde mej till en lastbilskurs.
Att få köra tung lastbil har varit en dröm för mej,
ända sedan jag följde med pappa när han jobbade xtra som bil bärgare när jag var i 10- års åldern.
Nu så har mina drömma gått i uppfyllelse;
jag kom med på en kurs via Bilkåren och c- kortet är i hamn!


Jag är också intresserad av att snickra med hemsidor
och jag webbar några stycken nu :O)


Tidigare inlägg
RSS 2.0